体育足球网-首页

您现在的位置是: 首页 > 体育游戏

体育课--趣味游戏--大全

2021-11-07 16:58:22体育足球网-首页
  体育课趣味游戏大全 贴鼻子 一张硬纸板, 上面画一个没有鼻子的大象, 再用一块硬纸板, 画一个象鼻子

  体育课趣味游戏大全 贴鼻子 一张硬纸板, 上面画一个没有鼻子的大象, 再用一块硬纸板, 画一个象鼻子。 在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。 游戏开始, 游戏者手拿象鼻子, 站在白线外, 然后用毛巾蒙住眼睛。 蒙好后, 向大象走去, 走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象 头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 蒙眼示标 在相距 5 米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手 各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在 相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了, 各得奖票 1 张。 拉人角力 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为 胜。 注意事项: 对拉时, 双方的一脚要始终相抵, 不能移动位置, 手握紧不能松, 以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练 拉起比劲 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后 拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松 手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 拉绳比赛 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线 厘米,两人同时 握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对 方,松手者为失败。 仰卧起坐比快 动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直 角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝, 然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。 注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计 次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。 雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课 的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好, 趣味性强,深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢, 顽强拼搏的精神, 提高学生的竞争识和群体意识, 增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲 队为防守队, 则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的 两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信 号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队 员投击, 被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终 点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过 关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽 15 米,长 25 米。 四、游戏规则 1 进攻队员闯关时,前后队员应保持 2——3 米的距离; 2 进攻队员被击中后, 必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员 闯关; 3 防守队员应在限制线 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。 五、教法提示 此游戏还可改为计时比赛, 在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外 跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1 人过关 1 次计 1 分), 亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换 攻防角色。 攻城 游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员 人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本 方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令 部的一方获胜。 双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出 或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即 为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其 驱逐, 同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及 对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。 游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安 全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程 中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以 互换。 游泳游戏---熟悉水性的趣味练习 游泳教学中, 可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以 分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。 1、群龙戏珠 方法:几人分为一组,2 至 3 组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给 自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。 目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。 2、水下拾宝 方法:距学生 5 米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后, 学生们以最快的速度去捡, 每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在 去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮 10 块。 目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。 3、水下猜拳 方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。 目的:巩固憋气及闭气技术。 4、水中抓鱼 方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必 须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓 脚,以免被踢伤 目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。 大鱼网 游戏说明: 1, 开始时由一位同学进行抓人, 抓到一位时, 两人手拉手成 “网” 继续抓。 2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。 趣味游戏----“踩踩”猫 一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再 两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学 以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能 动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行; 二注意事项:1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2 游 戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。 民族健身游戏 12 则 我国是一个统一的多民族国家,在 56 个民族中流传着许许多多键身益智、 好玩有趣的体育游戏, 下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的 民族健身游戏。 一、雄鸡斗架(彝族) 在地上画个直径为 2 米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使 对方的手、 臂部着地就算胜了。 规则是不能站、 跑或坐着, 也不能躲出圈或踩线, 否则判为失误。 二、大象拔河(藏族) 把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对 背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线 厘米, 把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条 拉过自己一方的横线为胜。 三、穿袋摔饺(哈萨克族) 选择草地、 松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。 游戏者把双腿套在麻袋 (或 蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒, 既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。 四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地, 双脚成弓步, 守护在地上的 3 只小沙袋(代表鸡蛋), 其他人当取鸡蛋者。 发令后, 取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停 活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。 五、跳花盆(白族) 通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单 手、 双腿双手搭出不同高度的障碍, 让大家依次助跑跳过去, 谁要是碰着 “花盆” 就算失误,互换角色,接着重新再跳。 十、拔腰(哈尼族) 两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将 对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。 十二、象步虎掌(仫佬族) 在地面上画两条相距 50 厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不 能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方 脚掌移离原位即可得分。 “呼啦圈”游戏五则 跳流星 1 规则及方法:学生围成一直径为 6 米的圆,一名学生站在中央,手持用绳 系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈 在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换 圈中人继续进行。 2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽 量长。 3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。 二、开火车 1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时 针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的 5 分,在 1 分钟内追到“火车”多 的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。 2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。 3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。 三、过河 1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距 10 米,面对面站好,每组 排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一 呼啦圈放到前面, 再跳进第二个呼啦圈内, 转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方, 如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。 2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终 不能离开圈外,否则返回重新进行。 3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精 神。 四、抓害虫 1 规则及方: 将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线后,每 人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生, 两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即 出田,最后比一比哪组的累计分多。 2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。 3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。 五、“8”字滚圈 1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕 场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。 2 注意事项: 练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力 度。 3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。