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室内体育课小游戏

2021-11-07 16:58:28体育足球网-首页
  吹球入碗 1、 游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上

  吹球入碗 1、 游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上。 2、 游戏方法:参加游戏的同学,各持 2 个乒乓球,站在离盛水碗相距 1.5 米的桌面一端, 将乒乓球用反弹形式使球落入碗中,每落入一个球得 1 分,积分多者为胜。 3、 游戏规则:(1)必须是反弹桌面球入碗中才有效。(2)跳入碗水中的球每次均可取走。 (3)在桌面上跳动 2 次以上落入碗水中为无效,不能计分。 看谁跑得快 游戏目的:提高学生预判和应变能力。 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌 面自己一边的边沿上。游戏开始,两人利用“石头、剪刀、布”,确定先行,胜者将橡皮向 前翻转一次,然后,依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。 游戏规则: (1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走。 (2)游戏中不得故意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败。 提示:此游戏还可以改成“看谁写得快”,如:规定写“锻炼身体”,猜拳胜者先写“锻”字 的第一笔,然后继续猜拳,胜者写一笔,看谁先写完。要求,每次只能写一笔,不得多写。 抓落“雁” 游戏目的:提高学生准确判断和快速反应能力。 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。 游戏开始,学生甲一手持“雁”前平举,待学生乙做好准备后,甲将“雁”松开,乙迅速用 手去抓,在“雁”落到桌面前抓到得 1 分,然后交换进行。一定次数后,以积分多者为胜。 游戏规则: (1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。 (2)抓“雁”者在对方松手前,手必须放在自己体侧,不得提前前伸在对方的手下等待, 且“雁”落到桌面后不得再抓,否则为失败。 提示: (1)作落“雁”的下坠物,重量、大小,可视学生的年龄而定。 (2)此游戏也可两人同时站着进行。 (3)为减小声响,可事先在桌面上垫上衣物或书本。 看谁反应快 游戏目的:提高学生快速反应和应变能力。 游戏方法:学生坐在原座位上,竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操 动作,学生立即用特定的响应的手势予以表示。如:由单臂直立桌面,手心向前开始,手心 转向左 90 度,表示向左转。手心转向右 90 度,表示向右转;双手向内轮转,表示后滚翻; 双手向外轮转,表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败,扣 1 分,最后以累积扣分最 少的组为胜。 游戏规则: (1)必须按信号做规定的动作。 (2)只能用手做相应的动作,不得边说边做,更不能相互提示。 提示:教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。 赶“猪”过河 游戏目的:使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法,提高学生的肺活量,为中考肺活量的测 试奠定基础。 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿 5 厘米处各画一直线(与边沿平 行),每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始,两人轮流将 橡皮向前吹,以橡皮过对面直线后,吹气次数少的为胜。 游戏规则: (1)游戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。 (2)游戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动,也不得离凳而站,更不能弄出声响, 否则为失败。 提示:此游戏也可两人同时进行吹气,且不分吹气次数,以先将橡皮等物吹过对面直线 者为胜。 照镜子 游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。 游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下, 做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随 之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。 游戏规则: (1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣 1 分, 游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。 (2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。 (3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则每次课下罚做 2 个俯 卧撑。 提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动作,全班同学作“镜子”。 吹气球比赛 每队 5 人,分成两队,分别站在两个半场。游戏开始,组织者将球抛向进攻一方,该方协力 将气球吹到对方场地,气球吹到对方场地后,对方再协力将气球吹回。气球落在对方场地上, 则有本方得一分,先得 5 分为一局,然后双方交换场地再进行。 打手背 两个人坐或站立,甲掌心朝下,放在乙手掌上,乙翻掌击打甲手背。如果乙已翻掌又没打到 甲手背,即为失败,双方交换;如乙触到甲手背的任何位置,则为胜,可继续游戏。 指部位 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,组织者下达口令,如“眼睛”“眉毛”“耳朵”“头 发”“嘴”等,听到口令,游戏者应立即指到该部位。 击鼓传花 在教室内,全班依次坐定。选一个人在讲台前将鼓放好,手持鼓椎,用手帕蒙住双眼,第一 座上的游戏者持一纸花。游戏开始,蒙眼人敲鼓,此时从第一座开始顺序传花,在传花过程 中,击鼓人任意停止击鼓,花在谁手中,就由谁表演一个小节目。 抓笑 游戏者面对面坐或站成两排。游戏开始,其中一排中的第一人,开始哈哈大笑 2 秒钟,然后 用手往脸上将“笑”一抓,并立即板起面孔,再将“笑”抛往对面游戏者的脸上。接到“笑” 的游戏者须马上哈哈大笑,2 秒钟后再将“笑”抓起抛给对面第二人,照此方法,依次将“笑” 传到排尾。 头上传球比快 第一排座位上的游戏者手持球于胸前做好准备。发令后将球于头上传给后面一人,依次传递 至最后,先传完的一组为胜。 碰球 全班分成若干组(每组 7-8 人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”, 作为自己的代名,如排球、篮球、铅球等等,但不能选择重复,然后由本组的某一位学生开 始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球),例如,是篮球的学生 开始说“篮球碰排球”,依次循环反复。